Emotions : Ce n'est pas que dans ta tête !

Le stress influence nos réactions bien plus qu’on ne l’imagine. Essentiel à notre survie, il prépare notre corps à l’action : accélération du cœur, afflux d’adrénaline… Mais que se passe-t-il lorsque ce mécanisme s’emballe ? Dans certaines situations, une exposition prolongée au stress peut le rendre néfaste, perturbant à la fois notre cerveau et notre corps. Grâce aux neurosciences, explorons comment cette réponse naturelle peut tantôt nous protéger, tantôt fragiliser notre équilibre.

Nos émotions influencent nos comportements bien plus que nous ne l’imaginons, souvent à notre insu. Face à une situation, elles peuvent nous inciter à réagir instinctivement : nous figer, nous faire fuir ou nous rapprocher. Mais d’où viennent ces réflexes ?
Ancrées dans notre corps, les émotions se manifestent par des signaux physiologiques : tensions musculaires, respiration saccadée… Autant d’indices qui orientent nos décisions, parfois sans que nous en ayons conscience.
Grâce aux avancées de la psychologie, nous explorons comment ces mécanismes s’activent et influencent notre quotidien.