Name: La méditation : technique « corps-esprit » sous les feux des neurosciences !
Start: 2022-05-10T19:30:00
End: 2022-05-10T22:30:00
Location: La Taverne du Troll

La méditation de pleine conscience est une technique thérapeutique favorisant le bien être global via l’interaction du corps et de l’esprit. Elle est aujourd’hui explorée par la science.

Comment la méditation transforme notre cerveau pour augmenter notre bien être.

Déborah Innocent Mutel (Psychomotricienne, Master 2 Recherche en Neurosciences et Psychologie Clinique)

Améliorer ses capacités de concentration, mieux contrôler ses émotions, rester plus serein face au stress : voici quelques-uns des bienfaits de la méditation de pleine conscience. Depuis vingt ans, les neurosciences révèlent les effets de cette très ancienne pratique sur notre cerveau et explorent ses mécanismes d’action. Cela nous éclaire sur l’efficacité de cette méthode thérapeutique notamment chez nos patients anxieux et inattentifs.

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