Sport au travail : un vrai jeu d’enfant ?

Notre seule mission : convaincre Michel – cadre grenoblois, 41 ans, sceptique de profession, sédentaire et épuisé – d’embarquer avec nous dans le monde merveilleux de la recherche en psychologie du sport et de la santé ! En s’appuyant sur dix ans d’études scientifiques, Clément tentera de le convaincre que quelques minutes d’activité physique bien choisies peuvent l’aider à booster son bien-être professionnel. Il ira même jusqu’à lui révéler que ce n’est pas la quantité qui compte… Mais plutôt comment l’on s’y sent ! Un plaidoyer passionné pour une activité physique de qualité !

Mais changer ses comportements c’est plus facile à dire qu’à faire ! Comme nombre d’entre nous, Michel n’est pas le meilleur pour tenir les belles résolutions qu’il prend chaque nouvelle année. Devant les craintes de ce dernier à réussir à changer ses habitudes, Alexandre lui expliquera les secrets d’une motivation durable. Il lui présentera ensuite sa botte secrète pour changer les comportements : la gamification, où l’art de transformer une activité de routine en activité plus fun et engageante par l'utilisation du digital et de mécaniques de jeu.